Brucecllo 2013/12/22 訓練日誌

Brucecllo 苗栗
ID 1201

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Brucecllo

58.0 km | 07:23:54 | 07:39/km | 第73馬

2013 雪霸超級馬拉松越野賽

官方成績
日期	2013-12-22
成績	07:23:54
總名次	243 / -
分組名次	38 / -
平均速度	07:39/km

官方證書

Brucecllo

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'12")

00:44'12" (+12'24")

01:19'08" (+13'26")

10 km

(01:19'08")

00:34'56" (+03'08")

15 km

(01:50'56")

00:31'48"

01:05'42"

20 km

(02:24'50")

00:33'54" (+02'06")

25 km

(02:58'20")

00:33'30" (+01'42")

01:15'02" (+09'20")

30 km

(03:39'52")

00:41'32" (+09'44")

35 km

(04:21'04")

00:41'12" (+09'24")

01:24'12" (+18'30")

40 km

(05:04'04")

00:43'00" (+11'12")

45 km

(05:52'14")

00:48'10" (+16'22")

01:34'18" (+28'36")

50 km

(06:38'22")

00:46'08" (+14'20")

55 km

(07:12'14")

00:33'52" (+02'04")

00:00'00"

Finish

(07:23:54)

日期: 2013-12-22 06:43 - 總爬升: 1611 m - 卡路里: 3861 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

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賽前宣言: great

12月累積里程 : 450.78 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aron lee, Matthew 和其他 33 人說推

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觀看另 6 則留言

Brucecllo 謝謝 !
彭大哥今天當志工辛苦了!

2013-12-22 20:19 ·

郭沛鈺駱大哥恭喜完賽！太厲害了！

2013-12-22 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'56"	00:15'44"
3	07'46"	00:23'30"
4	08'30"	00:32'00"
5	12'12"	00:44'12"
6	08'20"	00:52'32"
7	07'40"	01:00'12"
8	05'50"	01:06'02"
9	06'24"	01:12'26"
10	06'42"	01:19'08"
11	07'18"	01:26'26"
12	06'08"	01:32'34"
13	05'50"	01:38'24"
14	05'32"	01:43'56"
15	07'00"	01:50'56"
16	08'34"	01:59'30"
17	06'22"	02:05'52"
18	06'04"	02:11'56"
19	06'28"	02:18'24"
20	06'26"	02:24'50"
21	07'57"	02:32'47"
22	05'59"	02:38'46"
23	05'56"	02:44'42"
24	05'34"	02:50'16"
25	08'04"	02:58'20"
26	09'40"	03:08'00"
27	08'24"	03:16'24"
28	07'28"	03:23'52"
29	08'38"	03:32'30"
30	07'22"	03:39'52"
31	07'16"	03:47'08"
32	08'40"	03:55'48"
33	07'00"	04:02'48"
34	08'30"	04:11'18"
35	09'46"	04:21'04"
36	06'42"	04:27'46"
37	07'40"	04:35'26"
38	08'40"	04:44'06"
39	09'18"	04:53'24"
40	10'40"	05:04'04"
41	07'34"	05:11'38"
42	07'20"	05:18'58"
43	08'40"	05:27'38"
44	12'40"	05:40'18"
45	11'56"	05:52'14"
46	10'48"	06:03'02"
47	11'36"	06:14'38"
48	10'06"	06:24'44"
49	06'56"	06:31'40"
50	06'42"	06:38'22"
51	06'52"	06:45'14"
52	07'24"	06:52'38"
53	06'38"	06:59'16"
54	06'30"	07:05'46"
55	06'28"	07:12'14"
56	06'18"	07:18'32"
57	12'46"	07:31'18"
57.3	32'53"	07:40'54"