6.6 km | 00:33:28 | 05:06/km日期: 2017-11-22 17:42 - 地點: 員林秋洪谷 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'02" / 05'15" / 05'15" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 564 / 6564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'15" | 00:10'17" |
| 3 | 05'15" | 00:15'32" |
| 4 | 05'06" | 00:20'38" |
| 5 | 05'00" | 00:25'38" |
| 6 | 05'01" | 00:30'39" |
| 6.6 | 04'59" | 00:33'28" |
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