5.0 km | 00:26:23 | 05:15/km日期: 2017-11-23 18:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 08'11" / 04'56" / 05'20" / 04'59" / 05'09" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'57" (+01'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'52" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'58" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'10" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'12" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'05" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'18" (+00'26") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'01" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'07" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'07" (+00'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'06" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'53" (+00'01") | 218 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 04'56" | 00:13'07" |
| 3 | 05'20" | 00:18'27" |
| 4 | 04'59" | 00:23'26" |
| 5 | 05'09" | 00:28'35" |
| 5.0 | 00'53" | 00:28'36" |
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