7.1 km | 00:40:33 | 05:42/km日期: 2017-11-22 19:52 - 平均心率: 175 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'17" / 04'56" / 07'24" / 06'28" / 05'40" / 05'09" / 05'19" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'15") | 317 / 317 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 1317 |
| 3 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 2317 |
| 4 | | 07'29" (+02'22") | 1000 / 3317 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 4317 |
| 6 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 5317 |
| 7 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 6317 |
| 8 | | 05'08" (+00'01") | 779 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.28 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 8KS-31565 累積 :
4021.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'56" | 00:10'13" |
| 3 | 07'24" | 00:17'37" |
| 4 | 06'28" | 00:24'05" |
| 5 | 05'40" | 00:29'45" |
| 6 | 05'09" | 00:34'54" |
| 7 | 05'19" | 00:40'13" |
| 7.1 | 03'25" | 00:40'33" |
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