9.2 km | 00:47:51 | 05:10/km日期: 2017-11-24 13:09 - 地點: 台北大學 - 天氣: 陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'22" / 05'08" / 05'04" / 05'16" / 05'10" / 05'14" / 05'12" / 05'06" / 05'16" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 244 / 9244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
292.60 km 
Asics TARTHERZEAR 4 W (橘) 累積 :
2521.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'08" | 00:10'30" |
| 3 | 05'04" | 00:15'34" |
| 4 | 05'16" | 00:20'50" |
| 5 | 05'10" | 00:26'00" |
| 6 | 05'14" | 00:31'14" |
| 7 | 05'12" | 00:36'26" |
| 8 | 05'06" | 00:41'32" |
| 9 | 05'16" | 00:46'48" |
| 9.2 | 04'58" | 00:48'01" |
留言 
展開計圈分析
