5.8 km | 00:39:32 | 06:49/km日期: 2017-11-23 20:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'46" / 06'47" / 06'43" / 06'48" / 06'36" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'13") | 800 / 800 |
| 2 | | 16'53" (+12'34") | 177 / 977 |
| 3 | | 04'24" (+00'05") | 800 / 1777 |
| 4 | | 19'47" (+15'28") | 151 / 1929 |
| 5 | | 04'23" (+00'04") | 800 / 2729 |
| 6 | | 20'10" (+15'51") | 148 / 2878 |
| 7 | | 04'25" (+00'06") | 800 / 3678 |
| 8 | | 20'52" (+16'33") | 143 / 3821 |
| 9 | | 04'26" (+00'07") | 800 / 4621 |
| 10 | | 17'13" (+12'54") | 174 / 4795 |
| 11 | | 04'19" | 800 / 5595 |
| 12 | | 17'09" (+12'50") | 174 / 5770 |
| 13 | | 18'25" (+14'06") | 16 / 5787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'47" | 00:13'33" |
| 3 | 06'43" | 00:20'16" |
| 4 | 06'48" | 00:27'04" |
| 5 | 06'36" | 00:33'40" |
| 5.8 | 07'28" | 00:39'33" |
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