🐖超馬寶寶🐖 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

12.5 km | 00:56:35 | 04:32/km

日期: 2017-11-24 05:50 - 地點: 板二 - 天氣: 陰 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'31" / 04'27" / 04'36" / 04'34" / 04'32" / 04'29" / 04'44" / 04'38" / 04'37" / 04'41" / 04'18" / 04'32" / 04'01" /

我覺得要重練跑步了。

11月累積里程 : 111.80 km

mizuno rider 20 累積 : 2090.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Jt Yang , Hsu PoMin 和其他 31 人說推

·

@張小弟@ 一直一直練不就好了！

2017-11-24 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'27"	00:08'58"
3	04'36"	00:13'34"
4	04'34"	00:18'08"
5	04'32"	00:22'40"
6	04'29"	00:27'09"
7	04'44"	00:31'53"
8	04'38"	00:36'31"
9	04'37"	00:41'08"
10	04'41"	00:45'49"
11	04'18"	00:50'07"
12	04'32"	00:54'39"
12.5	04'02"	00:56'35"

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