許煌龍 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

許煌龍彰化
ID 280506

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8.4 km | 01:29:26 | 10:35/km

日期: 2017-12-02 06:20 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 08'35" / 08'17" / 08'05" / 08'28" / 10'16" / 10'11" / 09'38" / 10'30" / 34'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 18.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'17"	00:16'52"
3	08'05"	00:24'57"
4	08'28"	00:33'25"
5	10'16"	00:43'41"
6	10'11"	00:53'52"
7	09'38"	01:03'30"
8	10'30"	01:14'00"
8.4	34'39"	01:29'32"

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