Yulinpon Chung 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yulinpon Chung 雲林
ID 285764

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22.1 km | 02:40:21 | 07:15/km

日期: 2017-11-26 06:40 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 1677 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'47" / 07'16" / 06'21" / 06'09" / 06'00" / 11'47" / 05'44" / 05'28" / 06'01" / 09'23" / 05'46" / 06'10" / 10'08" / 05'46" / 05'38" / 07'25" / 06'32" / 06'29" / 06'18" / 08'42" / 07'33" / 07'06" / 06'40" /

11月累積里程 : 155.38 km

Brooks GLYCERIN 13 累積 : 471.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Amber , 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

金發黃週日運動快樂

2017-11-26 10:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	07'16"	00:18'03"
3	06'21"	00:24'24"
4	06'09"	00:30'33"
5	06'00"	00:36'33"
6	11'47"	00:48'20"
7	05'44"	00:54'04"
8	05'28"	00:59'32"
9	06'01"	01:05'33"
10	09'23"	01:14'56"
11	05'46"	01:20'42"
12	06'10"	01:26'52"
13	10'08"	01:37'00"
14	05'46"	01:42'46"
15	05'38"	01:48'24"
16	07'25"	01:55'49"
17	06'32"	02:02'21"
18	06'29"	02:08'50"
19	06'18"	02:15'08"
20	08'42"	02:23'50"
21	07'33"	02:31'23"
22	07'06"	02:38'29"
22.1	06'53"	02:39'05"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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