吳念祖 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.3 km | 00:34:03 | 06:25/km

日期: 2017-11-28 17:27 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'14" / 06'27" / 06'31" / 06'24" / 06'24" / 06'45" /

日常練習

11月累積里程 : 109.05 km

361 spire 累積 : 155.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Chiungyan_huang, 瑋紋（跑後山）和其他 94 人說推

·

觀看另 1 則留言

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2017-11-29 20:33 ·

1 個人推

陳節亮念祖兄早上好...運動愉悅!

2017-11-30 11:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'27"	00:12'41"
3	06'31"	00:19'12"
4	06'24"	00:25'36"
5	06'24"	00:32'00"
5.3	06'45"	00:34'03"

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