Rico 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Rico 苗栗
ID 355801

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6.2 km | 00:41:15 | 06:41/km

日期: 2017-11-27 18:06 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'00" / 06'31" / 06'37" / 06'47" / 06'52" / 06'25" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'58" (+00'32")

1004 / 1004

2

06'26"

(13'26")

06'30" (+00'04")

988 / 1992

3

06'42"

(20'08")

06'38" (+00'12")

1008 / 3001

4

06'47"

(26'55")

06'46" (+00'20")

1001 / 4002

5

06'52"

(33'47")

06'48" (+00'22")

1009 / 5012

展開計圈分析

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11月累積里程 : 72.78 km

Asics Dynaflyte 2 累積 : 255.6 km

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Keith, 江鼎國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'31"	00:13'31"
3	06'37"	00:20'08"
4	06'47"	00:26'55"
5	06'52"	00:33'47"
6	06'25"	00:40'12"
6.2	06'33"	00:41'15"

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