10.0 km | 01:13:08 | 07:18/km日期: 2017-11-29 06:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 07'08" / 07'14" / 07'18" / 07'21" / 07'15" / 07'26" / 07'25" / 07'27" / 07'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'08" | 00:14'32" |
| 3 | 07'14" | 00:21'46" |
| 4 | 07'18" | 00:29'04" |
| 5 | 07'21" | 00:36'25" |
| 6 | 07'15" | 00:43'40" |
| 7 | 07'26" | 00:51'06" |
| 8 | 07'25" | 00:58'31" |
| 9 | 07'27" | 01:05'58" |
| 10 | 07'08" | 01:13'06" |
| 10.0 | 05'44" | 01:13'08" |
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