10.3 km | 01:00:50 | 05:54/km日期: 2017-12-02 13:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'06" / 05'22" / 05'33" / 05'58" / 05'56" / 06'26" / 06'46" / 06'59" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+03'52") | 284 / 10284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.31 km 
on cloudrush 累積 :
1672.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'08" | 00:10'25" |
| 3 | 05'06" | 00:15'31" |
| 4 | 05'22" | 00:20'53" |
| 5 | 05'33" | 00:26'26" |
| 6 | 05'58" | 00:32'24" |
| 7 | 05'56" | 00:38'20" |
| 8 | 06'26" | 00:44'46" |
| 9 | 06'46" | 00:51'32" |
| 10 | 06'59" | 00:58'31" |
| 10.3 | 08'57" | 01:01'04" |
展開計圈分析
留言 
