吾迪夫 2013/12/26 訓練日誌

吾迪夫台東
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吾迪夫

10.0 km | 00:53:25 | 05:19/km

日期: 2013-12-26 19:05 - 地點: 關山鎮 - 天氣: 多雲風強 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'10" / 05'30" / 05'31" / 05'39" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'01" / 14'10" /

12月累積里程 : 102.59 km

NIKE FREE 5.0 537733-076 累積 : 217.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黎俊麟, 潘慶鴻(跑後山) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'30"	00:10'40"
3	05'31"	00:16'11"
4	05'39"	00:21'50"
5	05'10"	00:27'00"
6	05'10"	00:32'10"
7	05'20"	00:37'30"
8	05'10"	00:42'40"
9	05'10"	00:47'50"
10	05'01"	00:52'51"
10.1	10'14"	00:53'25"

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