5.1 km | 00:45:02 | 08:48/km日期: 2017-11-28 05:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'41" / 08'04" / 08'56" / 09'06" / 09'16" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+01'22") | 105 / 5105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'04" | 00:16'45" |
| 3 | 08'56" | 00:25'41" |
| 4 | 09'06" | 00:34'47" |
| 5 | 09'16" | 00:44'03" |
| 5.1 | 09'20" | 00:45'02" |
留言 
