7.2 km | 00:48:10 | 06:40/km日期: 2017-11-23 06:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 4853 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 07'04" / 07'20" / 06'47" / 06'47" / 06'44" / 06'34" / 05'41" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'21") | 1009 / 1009 | 104 / 136 |
| 2 | | 07'14" (+01'33") | 1002 / 2012 | 103 / 133 |
| 3 | | 06'45" (+01'04") | 1002 / 3015 | 99 / 148 |
| 4 | | 06'45" (+01'04") | 1004 / 4020 | 98 / 150 |
| 5 | | 06'43" (+01'02") | 1006 / 5027 | 98 / 150 |
| 6 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 6027 | 99 / 154 |
| 7 | | 05'41" | 1006 / 7034 | 99 / 176 |
| 8 | | 05'23" | 222 / 7257 | 105 / 175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'20" | 00:14'24" |
| 3 | 06'47" | 00:21'11" |
| 4 | 06'47" | 00:27'58" |
| 5 | 06'44" | 00:34'42" |
| 6 | 06'34" | 00:41'16" |
| 7 | 05'41" | 00:46'57" |
| 7.2 | 05'41" | 00:48'13" |
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