王順明 2017/11/28 訓練日誌

王順明澎湖
ID 39427

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王順明

10.7 km | 01:03:55 | 05:58/km

日期: 2017-11-28 16:30 - 地點: 澎湖鎖港 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'51" / 05'31" / 05'35" / 05'42" / 05'55" / 05'58" / 06'13" / 06'09" / 06'13" / 06'24" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:02'37"

(01:02'37")

05'50"

10731 / 10731

自主練跑。

11月累積里程 : 220.62 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

林滿滿, 翁明朗和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'31"	00:11'22"
3	05'35"	00:16'57"
4	05'42"	00:22'39"
5	05'55"	00:28'34"
6	05'58"	00:34'32"
7	06'13"	00:40'45"
8	06'09"	00:46'54"
9	06'13"	00:53'07"
10	06'24"	00:59'31"
10.7	06'14"	01:03'55"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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