2.1 km | 00:14:59 | 07:08/km日期: 2017-11-27 20:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'39" / 08'08" / 02'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'35" (+00'03") | 198 / 198 |
2 | | 12'29" (+09'57") | 183 / 382 |
3 | | 02'41" (+00'09") | 196 / 578 |
4 | | 12'58" (+10'26") | 177 / 755 |
5 | | 02'42" (+00'10") | 198 / 954 |
6 | | 12'22" (+09'50") | 179 / 1133 |
7 | | 02'37" (+00'05") | 202 / 1335 |
8 | | 12'32" (+10'00") | 180 / 1515 |
9 | | 02'32" | 202 / 1718 |
10 | | 16'25" (+13'53") | 171 / 1889 |
11 | | 02'17" | 211 / 2101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 08'08" | 00:14'47" |
2.1 | 02'08" | 00:15'00" |