5.6 km | 00:30:55 | 05:28/km日期: 2017-11-27 21:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'55" / 06'06" / 05'43" / 05'40" / 05'17" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 621 / 621 |
| 2 | | 06'06" (+01'43") | 400 / 1022 |
| 3 | | 05'41" (+01'18") | 368 / 1391 |
| 4 | | 05'53" (+01'30") | 404 / 1796 |
| 5 | | 05'52" (+01'29") | 410 / 2206 |
| 6 | | 05'40" (+01'17") | 420 / 2627 |
| 7 | | 09'31" (+05'08") | 52 / 2679 |
| 8 | | 05'43" (+01'20") | 439 / 3118 |
| 9 | | 05'02" (+00'39") | 386 / 3505 |
| 10 | | 05'36" (+01'13") | 490 / 3996 |
| 11 | | 05'14" (+00'51") | 458 / 4454 |
| 12 | | 05'24" (+01'01") | 434 / 4889 |
| 13 | | 05'05" (+00'42") | 412 / 5302 |
| 14 | | 05'35" (+01'12") | 338 / 5640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'06" | 00:11'01" |
| 3 | 05'43" | 00:16'44" |
| 4 | 05'40" | 00:22'24" |
| 5 | 05'17" | 00:27'41" |
| 5.6 | 05'16" | 00:31'04" |
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