12.2 km | 01:14:25 | 06:05/km日期: 2017-11-30 09:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 11294 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'15" / 06'05" / 06'06" / 06'09" / 06'00" / 06'08" / 06'03" / 06'04" / 05'40" / 05'42" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'42") | 1007 / 1007 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'16" (+00'30") | 1002 / 2009 | 148 / 107 |
| 3 | | 06'12" (+00'26") | 1006 / 3016 | 158 / 101 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1006 / 4023 | 147 / 112 |
| 5 | | 06'04" (+00'18") | 1007 / 5030 | 148 / 110 |
| 6 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 6031 | 150 / 109 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 1001 / 7033 | 149 / 112 |
| 8 | | 06'05" (+00'19") | 1007 / 8040 | 156 / 105 |
| 9 | | 06'01" (+00'15") | 1008 / 9049 | 155 / 106 |
| 10 | | 05'57" (+00'11") | 1004 / 10054 | 149 / 112 |
| 11 | | 05'49" (+00'03") | 1002 / 11056 | 151 / 113 |
| 12 | | 05'46" | 1004 / 12060 | 142 / 121 |
| 13 | | 05'06" | 202 / 12262 | 152 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 436.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 06'15" | 00:18'51" |
| 4 | 06'05" | 00:24'56" |
| 5 | 06'06" | 00:31'02" |
| 6 | 06'09" | 00:37'11" |
| 7 | 06'00" | 00:43'11" |
| 8 | 06'08" | 00:49'19" |
| 9 | 06'03" | 00:55'22" |
| 10 | 06'04" | 01:01'26" |
| 11 | 05'40" | 01:07'06" |
| 12 | 05'42" | 01:12'48" |
| 12.2 | 07'59" | 01:14'25" |
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