10.6 km | 01:11:16 | 06:43/km日期: 2017-12-02 06:14 - 總爬升: 294 m - 地點: 金山道院 - 平均心率: 160 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'54" / 06'43" / 07'55" / 07'57" / 07'58" / 07'38" / 05'46" / 06'09" / 05'59" / 05'41" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.87 km 
mizuno rider19 累積 :
312.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'43" | 00:12'37" |
| 3 | 07'55" | 00:20'32" |
| 4 | 07'57" | 00:28'29" |
| 5 | 07'58" | 00:36'27" |
| 6 | 07'38" | 00:44'05" |
| 7 | 05'46" | 00:49'51" |
| 8 | 06'09" | 00:56'00" |
| 9 | 05'59" | 01:01'59" |
| 10 | 05'41" | 01:07'40" |
| 10.6 | 05'13" | 01:10'51" |
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