6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km日期: 2017-12-02 21:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'35" / 05'25" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.39 km Asics GT 2000 3 累積 :
1025.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'32" | 00:11'07" |
3 | 05'33" | 00:16'40" |
4 | 05'29" | 00:22'09" |
5 | 05'35" | 00:27'44" |
6 | 05'25" | 00:33'09" |
6.0 | 04'51" | 00:33'14" |