依拜俊賢 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

依拜俊賢花蓮
ID 234052

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3.8 km | 00:36:42 | 09:37/km

日期: 2017-12-03 07:49 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'27" / 05'59" / 06'19" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

10'24" (+04'26")

1004 / 1004

2

05'59"

(16'26")

05'58"

1000 / 2004

3

06'12"

(22'38")

06'14" (+00'16")

993 / 2998

4

14'04"

(36'42")

17'24" (+11'26")

808 / 3807

12月累積里程 : 150.43 km

NIKE 飛人跑鞋累積 : 9148.7 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

李成國, Angela1414 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	05'59"	00:16'26"
3	06'19"	00:22'45"
3.8	17'13"	00:36'42"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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