鍾迪萱 2017/12/10 訓練日誌

鍾迪萱花蓮
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鍾迪萱

10.3 km | 01:22:53 | 08:03/km

日期: 2017-12-10 17:29 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'43" / 12'51" / 07'26" / 08'16" / 07'11" / 07'37" / 06'51" / 06'45" / 07'29" / 07'52" / 11'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 136.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃進財, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	12'51"	00:20'34"
3	07'26"	00:28'00"
4	08'16"	00:36'16"
5	07'11"	00:43'27"
6	07'37"	00:51'04"
7	06'51"	00:57'55"
8	06'45"	01:04'40"
9	07'29"	01:12'09"
10	07'52"	01:20'01"
10.3	11'45"	01:23'17"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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