7.4 km | 01:02:21 | 08:25/km日期: 2017-12-03 16:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'30" / 06'05" / 06'25" / 22'49" / 06'24" / 12'48" / 07'12" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'17" (+09'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+05'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'20") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.54 km 
美津濃 20 累積 :
1448.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 06'25" | 00:19'00" |
| 4 | 22'49" | 00:41'49" |
| 5 | 06'24" | 00:48'13" |
| 6 | 12'48" | 01:01'01" |
| 7 | 07'12" | 01:08'13" |
| 7.4 | 06'24" | 01:10'48" |
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