10.3 km | 01:25:22 | 08:17/km日期: 2017-12-02 17:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 06'48" / 06'59" / 07'05" / 10'49" / 08'54" / 08'48" / 08'13" / 08'12" / 10'28" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'48" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'27" (+03'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'47") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.47 km 
mizuno sayonara 累積 :
2297.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'48" | 00:13'35" |
| 3 | 06'59" | 00:20'34" |
| 4 | 07'05" | 00:27'39" |
| 5 | 10'49" | 00:38'28" |
| 6 | 08'54" | 00:47'22" |
| 7 | 08'48" | 00:56'10" |
| 8 | 08'13" | 01:04'23" |
| 9 | 08'12" | 01:12'35" |
| 10 | 10'28" | 01:23'03" |
| 10.3 | 07'46" | 01:25'23" |
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