小勳肝 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

小勳肝桃園
ID 152984

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5.0 km | 00:26:47 | 05:21/km

日期: 2017-12-04 00:38 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4852 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 03'08" / 05'35" / 05'37" / 05'40" / 05'18" / 00'00" /

練衝刺就是要人命⋯⋯(￣▽￣)

12月累積里程 : 100.19 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1133.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

莊秀菊, 謝浚溢和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'08"	00:03'08"
2	05'35"	00:08'43"
3	05'37"	00:14'20"
4	05'40"	00:20'00"
5	05'18"	00:25'18"
5.0	00'00"	00:26'47"

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