4.4 km | 00:39:31 | 08:57/km日期: 2017-11-19 19:57 - 平均心率: 111 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'53" / 09'15" / 09'42" / 10'04" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'18") | 206 / 1206 |
| 3 | | 09'36" (+02'45") | 1000 / 2206 |
| 4 | | 09'59" (+03'08") | 1000 / 3206 |
| 5 | | 09'41" (+02'50") | 1000 / 4206 |
| 6 | | 09'04" (+02'13") | 210 / 4416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'15" | 00:16'08" |
| 3 | 09'42" | 00:25'50" |
| 4 | 10'04" | 00:35'54" |
| 4.4 | 09'50" | 00:40'00" |
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