9.2 km | 00:49:42 | 05:22/km日期: 2017-12-04 21:04 - 平均心率: 166 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8524 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'55" / 05'05" / 05'03" / 05'57" / 05'01" / 05'00" / 04'52" / 05'01" / 04'48" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+03'12") | 1009 / 1009 | 170 / 73 |
| 2 | | 05'04" (+00'19") | 1001 / 2011 | 171 / 114 |
| 3 | | 05'02" (+00'17") | 1001 / 3012 | 171 / 115 |
| 4 | | 05'57" (+01'12") | 1006 / 4019 | 171 / 97 |
| 5 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 5019 | 173 / 115 |
| 6 | | 04'59" (+00'14") | 1004 / 6023 | 172 / 116 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 1005 / 7028 | 171 / 120 |
| 8 | | 05'00" (+00'15") | 1001 / 8030 | 169 / 117 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9031 | 171 / 122 |
| 10 | | 03'30" | 246 / 9278 | 177 / 160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.71 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
1029.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 05'05" | 00:13'00" |
| 3 | 05'03" | 00:18'03" |
| 4 | 05'57" | 00:24'00" |
| 5 | 05'01" | 00:29'01" |
| 6 | 05'00" | 00:34'01" |
| 7 | 04'52" | 00:38'53" |
| 8 | 05'01" | 00:43'54" |
| 9 | 04'48" | 00:48'42" |
| 9.2 | 04'03" | 00:49'42" |
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