8.6 km | 01:00:34 | 07:01/km日期: 2017-12-05 21:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'12" / 06'44" / 06'54" / 06'59" / 07'00" / 07'04" / 07'06" / 07'09" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'22") | 626 / 8626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.48 km 
mizuno rider 19 累積 :
1036.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'44" | 00:13'56" |
| 3 | 06'54" | 00:20'50" |
| 4 | 06'59" | 00:27'49" |
| 5 | 07'00" | 00:34'49" |
| 6 | 07'04" | 00:41'53" |
| 7 | 07'06" | 00:48'59" |
| 8 | 07'09" | 00:56'08" |
| 8.6 | 07'04" | 01:00'34" |
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