5.3 km | 01:08:04 | 12:47/km日期: 2017-12-04 06:10 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'45" / 24'29" / 11'58" / 10'38" / 07'46" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.63 km 
Barefoot 赤足 累積 :
1386.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 24'29" | 00:35'14" |
| 3 | 11'58" | 00:47'12" |
| 4 | 10'38" | 00:57'50" |
| 5 | 07'46" | 01:05'36" |
| 5.3 | 07'46" | 01:08'03" |
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