12.2 km | 01:07:00 | 05:29/km日期: 2017-12-05 09:08 - 地點: 鳳山公園 - 天氣: 晴朗舒適 - 平均心率: 150 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'21" / 05'37" / 05'32" / 05'17" / 05'39" / 05'28" / 05'30" / 05'32" / 05'44" / 05'27" / 05'28" / 05'17" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'25" (+00'08") | 211 / 12211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.72 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
1348.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'37" | 00:10'58" |
| 3 | 05'32" | 00:16'30" |
| 4 | 05'17" | 00:21'47" |
| 5 | 05'39" | 00:27'26" |
| 6 | 05'28" | 00:32'54" |
| 7 | 05'30" | 00:38'24" |
| 8 | 05'32" | 00:43'56" |
| 9 | 05'44" | 00:49'40" |
| 10 | 05'27" | 00:55'07" |
| 11 | 05'28" | 01:00'35" |
| 12 | 05'17" | 01:05'52" |
| 12.2 | 05'25" | 01:07'01" |
留言 
展開計圈分析
