12.2 km | 03:33:08 | 17:26/km日期: 2017-12-09 07:31 - 總爬升: 530 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'56" / 18'17" / 14'06" / 18'50" / 16'07" / 20'07" / 19'11" / 16'35" / 21'45" / 14'22" / 09'24" / 25'23" / 23'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'26" | 12217 / 12217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 18'17" | 00:32'13" |
| 3 | 14'06" | 00:46'19" |
| 4 | 18'50" | 01:05'09" |
| 5 | 16'07" | 01:21'16" |
| 6 | 20'07" | 01:41'23" |
| 7 | 19'11" | 02:00'34" |
| 8 | 16'35" | 02:17'09" |
| 9 | 21'45" | 02:38'54" |
| 10 | 14'22" | 02:53'16" |
| 11 | 09'24" | 03:02'40" |
| 12 | 25'23" | 03:28'03" |
| 12.2 | 23'14" | 03:33'06" |
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