3.2 km | 00:15:42 | 04:57/km日期: 2017-12-06 21:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2748 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'14" / 04'55" / 04'50" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'23") | 1011 / 1011 | 172 / 111 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1005 / 2016 | 176 / 116 |
| 3 | | 04'48" | 1006 / 3022 | 176 / 117 |
| 4 | | 04'15" | 164 / 3186 | 174 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.71 km 
母子鱷魚 Y拖3代 累積 :
316.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'55" | 00:10'09" |
| 3 | 04'50" | 00:14'59" |
| 3.2 | 04'21" | 00:15'42" |
留言 
