12.6 km | 01:13:04 | 05:47/km日期: 2017-12-10 16:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 884 Cal - 總步數: 12466 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'20" / 06'02" / 06'08" / 06'13" / 06'00" / 04'05" / 04'13" / 06'26" / 05'46" / 05'51" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+02'09") | 1008 / 1008 | 165 / 97 |
| 2 | | 06'00" (+01'57") | 1000 / 2009 | 170 / 97 |
| 3 | | 06'17" (+02'14") | 1005 / 3015 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'01" (+01'58") | 1002 / 4017 | 170 / 97 |
| 5 | | 06'10" (+02'07") | 1005 / 5022 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'10" (+02'07") | 1008 / 6031 | 168 / 96 |
| 7 | | 05'58" (+01'55") | 1003 / 7034 | 168 / 99 |
| 8 | | 04'03" | 1006 / 8041 | 181 / 135 |
| 9 | | 04'12" (+00'09") | 1007 / 9049 | 182 / 130 |
| 10 | | 06'23" (+02'20") | 1003 / 10052 | 164 / 95 |
| 11 | | 05'45" (+01'42") | 1000 / 11053 | 172 / 100 |
| 12 | | 05'52" (+01'49") | 1003 / 12057 | 172 / 98 |
| 13 | | 05'56" (+01'53") | 600 / 12658 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 06'20" | 00:18'36" |
| 4 | 06'02" | 00:24'38" |
| 5 | 06'08" | 00:30'46" |
| 6 | 06'13" | 00:36'59" |
| 7 | 06'00" | 00:42'59" |
| 8 | 04'05" | 00:47'04" |
| 9 | 04'13" | 00:51'17" |
| 10 | 06'26" | 00:57'43" |
| 11 | 05'46" | 01:03'29" |
| 12 | 05'51" | 01:09'20" |
| 12.6 | 06'12" | 01:13'04" |
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