張永明 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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5.7 km | 00:30:35 | 05:23/km

日期: 2013-12-30 21:17 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 06'21" / 05'28" / 05'18" / 05'13" / 04'59" / 04'48" /

12月累積里程 : 140.43 km

MIZUNO IDATEN GR3 (W) JP 27.0 累積 : 705.1 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 肥仔和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'28"	00:11'49"
3	05'18"	00:17'07"
4	05'13"	00:22'20"
5	04'59"	00:27'19"
5.7	04'48"	00:30'35"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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