8.8 km | 00:40:28 | 04:35/km日期: 2017-12-12 05:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'04" / 04'50" / 04'36" / 04'34" / 04'33" / 04'28" / 04'29" / 04'26" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 805 / 8805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'50" | 00:09'54" |
| 3 | 04'36" | 00:14'30" |
| 4 | 04'34" | 00:19'04" |
| 5 | 04'33" | 00:23'37" |
| 6 | 04'28" | 00:28'05" |
| 7 | 04'29" | 00:32'34" |
| 8 | 04'26" | 00:37'00" |
| 8.8 | 04'18" | 00:40'28" |
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