張俊紹 2013/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張俊紹高雄
ID 68148

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10.0 km | 01:06:46 | 06:40/km

日期: 2013-11-14 20:54 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'05" / 07'19" / 08'36" / 06'43" / 05'20" / 06'20" / 05'50" / 07'20" / 06'02" / 06'05" / 09'05" /

高雄

張俊紹

·

11月累積里程 : 40.48 km

Adidas RESP STAB 5M 累積 : 463.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'19"	00:14'24"
3	08'36"	00:23'00"
4	06'43"	00:29'43"
5	05'20"	00:35'03"
6	06'20"	00:41'23"
7	05'50"	00:47'13"
8	07'20"	00:54'33"
9	06'02"	01:00'35"
10	06'05"	01:06'40"
10.0	05'09"	01:06'46"

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成績 : 01:07:05

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