12.1 km | 01:04:02 | 05:18/km日期: 2017-12-14 20:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'22" / 05'42" / 05'24" / 05'46" / 05'22" / 05'16" / 04'48" / 04'57" / 04'53" / 04'52" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'46") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'32" (+00'43") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'32" (+00'43") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'38" (+00'49") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'15" (+00'26") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'49" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'55" (+00'06") | 806 / 12071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'28" | 00:11'19" |
| 3 | 05'22" | 00:16'41" |
| 4 | 05'42" | 00:22'23" |
| 5 | 05'24" | 00:27'47" |
| 6 | 05'46" | 00:33'33" |
| 7 | 05'22" | 00:38'55" |
| 8 | 05'16" | 00:44'11" |
| 9 | 04'48" | 00:48'59" |
| 10 | 04'57" | 00:53'56" |
| 11 | 04'53" | 00:58'49" |
| 12 | 04'52" | 01:03'41" |
| 12.1 | 05'06" | 01:04'03" |
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