4.1 km | 00:20:26 | 04:58/km日期: 2017-12-12 05:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'43" / 04'45" / 04'48" / 04'40" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'47") | 183 / 183 |
| 2 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 1183 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 2183 |
| 4 | | 04'47" (+00'11") | 1000 / 3183 |
| 5 | | 04'46" (+00'10") | 922 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.24 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
409.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'45" | 00:10'28" |
| 3 | 04'48" | 00:15'16" |
| 4 | 04'40" | 00:19'56" |
| 4.1 | 05'01" | 00:20'28" |
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