Jerry Lin 2012/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lin 新竹
ID 5364

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10.1 km | 00:58:41 | 05:50/km

日期: 2012-10-03 20:08 - 地點: 竹北頭前溪 - 卡路里: 625 Cal

Pace: 05'22" / 05'24" / 05'43" / 06'13" / 06'05" / 05'54" / 06'07" / 06'09" / 05'53" / 05'10" / 11'34" /

10月累積里程 : 131.98 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 蘇裕峯和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'24"	00:10'46"
3	05'43"	00:16'29"
4	06'13"	00:22'42"
5	06'05"	00:28'47"
6	05'54"	00:34'41"
7	06'07"	00:40'48"
8	06'09"	00:46'57"
9	05'53"	00:52'50"
10	05'10"	00:58'00"
10.1	11'25"	00:58'41"

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