3.1 km | 00:22:00 | 07:07/km日期: 2017-12-14 18:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 3364 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'47" / 07'10" / 07'30" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 1004 / 1004 | 154 / 95 |
2 | | 07'09" (+00'24") | 1012 / 2016 | 152 / 91 |
3 | | 07'21" (+00'36") | 1008 / 3024 | 152 / 89 |
4 | | 06'01" | 91 / 3116 | 143 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
17.43 km MIZUNO 桃紫 累積 :
141.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'10" | 00:13'57" |
3 | 07'30" | 00:21'27" |
3.1 | 06'01" | 00:22'00" |