5.0 km | 00:25:09 | 05:00/km日期: 2017-12-14 18:19 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'19" / 05'01" / 04'59" / 04'53" / 04'56" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'11" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
435.34 km 
Brooks Hyperion 累積 :
1926.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 04'59" | 00:15'19" |
| 4 | 04'53" | 00:20'12" |
| 5 | 04'56" | 00:25'08" |
| 5.0 | 02'29" | 00:25'10" |
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