4.7 km | 00:31:08 | 06:38/km日期: 2017-12-18 20:03 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'04" / 06'22" / 06'44" / 06'53" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'21") | 688 / 4688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 06'22" | 00:09'26" |
| 3 | 06'44" | 00:16'10" |
| 4 | 06'53" | 00:23'03" |
| 4.7 | 06'42" | 00:27'40" |
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