鄭子垣 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭子垣桃園
ID 208588

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半馬 | 02:15:54 | 06:26/km | 第49半馬

2017 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	02:15:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'33")

00:36'33" (+06'17")

01:06'49" (+03'07")

10 km

(01:06'49")

00:30'16"

15 km

(01:37'49")

00:31'00" (+00'44")

01:03'42"

20 km

(02:10'31")

00:32'42" (+02'26")

Finish

(02:15:54)

日期: 2017-12-24 06:01 - 卡路里: 1424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'42"

(14'02")

06'42" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'41")

06'38" (+00'46")

1000 / 3000

4

06'32"

(27'13")

06'32" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'09"

(33'23")

06'09" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

鄭子垣

·

桃園

鄭子垣

·

賽後評分: 空氣....
給 4 星

12月累積里程 : 126.79 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 463.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	06'43"	00:15'54"
3	06'38"	00:22'32"
4	07'51"	00:30'23"
5	06'10"	00:36'33"
6	05'52"	00:42'25"
7	06'03"	00:48'28"
8	06'07"	00:54'35"
9	06'12"	01:00'47"
10	06'02"	01:06'49"
11	06'07"	01:12'56"
12	06'07"	01:19'03"
13	06'22"	01:25'25"
14	06'06"	01:31'31"
15	06'18"	01:37'49"
16	06'34"	01:44'23"
17	06'35"	01:50'58"
18	06'56"	01:57'54"
19	06'16"	02:04'10"
20	06'21"	02:10'31"
21	06'15"	02:16'46"
21.4	05'42"	02:19'03"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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