9.0 km | 02:39:03 | 17:45/km日期: 2017-12-19 19:52 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 16'24" / 17'21" / 14'26" / 19'10" / 06'06" / 17'17" / 32'22" / 18'43" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'42" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'21" (+05'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'25" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'17" (+05'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'21" (+20'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'42" (+07'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'42" (+06'00") | 956 / 8956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'24" | 00:16'24" |
| 2 | 17'21" | 00:33'45" |
| 3 | 14'26" | 00:48'11" |
| 4 | 19'10" | 01:07'21" |
| 5 | 06'06" | 01:13'27" |
| 6 | 17'17" | 01:30'44" |
| 7 | 32'22" | 02:03'06" |
| 8 | 18'43" | 02:21'49" |
| 9.0 | 17'42" | 02:38'45" |
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