12.2 km | 01:15:02 | 06:09/km日期: 2017-12-20 16:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12561 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'33" / 06'19" / 06'04" / 05'54" / 05'50" / 05'48" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 06'30" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+03'02") | 1003 / 1003 | 133 / 86 |
| 2 | | 06'16" (+00'39") | 1002 / 2006 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 3006 | 172 / 95 |
| 4 | | 05'53" (+00'16") | 1007 / 4013 | 174 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 1006 / 5020 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'42" (+00'05") | 1003 / 6024 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 7025 | 173 / 101 |
| 8 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 8026 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'37" | 1008 / 9034 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'37" | 1002 / 10037 | 174 / 102 |
| 11 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 11038 | 174 / 100 |
| 12 | | 06'29" (+00'52") | 1006 / 12044 | 165 / 92 |
| 13 | | 07'12" (+01'35") | 191 / 12236 | 148 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'19" | 00:14'52" |
| 3 | 06'04" | 00:20'56" |
| 4 | 05'54" | 00:26'50" |
| 5 | 05'50" | 00:32'40" |
| 6 | 05'48" | 00:38'28" |
| 7 | 05'43" | 00:44'11" |
| 8 | 05'40" | 00:49'51" |
| 9 | 05'40" | 00:55'31" |
| 10 | 05'39" | 01:01'10" |
| 11 | 05'43" | 01:06'53" |
| 12 | 06'30" | 01:13'23" |
| 12.2 | 08'36" | 01:15'02" |
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