11.2 km | 01:07:58 | 06:03/km日期: 2017-12-19 15:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 05'58" / 06'00" / 05'57" / 05'56" / 06'00" / 06'13" / 05'56" / 06'17" / 06'11" / 06'11" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 06'00" | 00:17'57" |
| 4 | 05'57" | 00:23'54" |
| 5 | 05'56" | 00:29'50" |
| 6 | 06'00" | 00:35'50" |
| 7 | 06'13" | 00:42'03" |
| 8 | 05'56" | 00:47'59" |
| 9 | 06'17" | 00:54'16" |
| 10 | 06'11" | 01:00'27" |
| 11 | 06'11" | 01:06'38" |
| 11.2 | 06'09" | 01:08'00" |
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