黃兆慶 2013/12/31 訓練日誌

黃兆慶台中
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黃兆慶

10.3 km | 01:01:06 | 05:57/km

日期: 2013-12-31 16:23 - 地點: 南陽國小 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 47%

Pace: 05'24" / 05'54" / 06'15" / 06'09" / 05'59" / 06'51" / 05'44" / 05'58" / 05'50" / 05'39" / 05'28" /

繞操場！

12月累積里程 : 241.45 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, 阿翰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'54"	00:11'18"
3	06'15"	00:17'33"
4	06'09"	00:23'42"
5	05'59"	00:29'41"
6	06'51"	00:36'32"
7	05'44"	00:42'16"
8	05'58"	00:48'14"
9	05'50"	00:54'04"
10	05'39"	00:59'43"
10.3	05'27"	01:01'06"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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