8.5 km | 00:56:46 | 06:40/km日期: 2017-12-21 07:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'23" / 09'14" / 05'34" / 05'25" / 05'21" / 05'35" / 05'47" / 05'24" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 8503 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 09'14" | 00:20'37" |
| 3 | 05'34" | 00:26'11" |
| 4 | 05'25" | 00:31'36" |
| 5 | 05'21" | 00:36'57" |
| 6 | 05'35" | 00:42'32" |
| 7 | 05'47" | 00:48'19" |
| 8 | 05'24" | 00:53'43" |
| 8.5 | 06'01" | 00:56'45" |
ricky tseng 說推
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